Naudingiausi maisto produktai vyrų potencijai

oysters-inhibit-the-conversion-from-testosterone-to-estrogen-via-blocking-aromatase.jpg
 
Yra daugybė būdų, kurie gali pagerinti vyrų seksualinę sveikatą. Įtraukimas į savo mitybos racioną tam tikrų produktų, gali išspręsti net erekcijos problemas. Švęsdami Pasaulinę seksualinės sveikatos dieną, dalinamės su Jumis vertingais patarimais, kurie ,tikimės, pagerins kiekvieno vyro lytinę sveikatą ir atneš daugiau malonių potyrių Jūsų partnerei.

Mėsa

Mėsa ne veltui laikoma tuo produktu, be kurio vyrai negali gyventi. Ir tai tikra tiesa, nes mėsa ne tik suteikia daug energijos, bet šis produktas skatina hormono tiroksino gamybą, kuris atsakingas už ląstelių regeneraciją ir yra nepaprastai svarbus dalyvaujant medžiagų apykaitos procese. Jei trūksta šio skydliaukėje gaminamo hormono, gali sutrikti medžiagų apykaitos ir nervų sistema, kas turi reikšmės ir lytinei sveikatai.

Rekomenduojama valgyti raudoną, liesą mėsą. Pavyzdžiui, arklieną, jautieną, avieną. Tinkami ir paukštienos produktai – triušiena, kalakutiena, vištiena . Taip pat labai naudinga valgyti ir varlių kojelių mėsą.

Itin naudingi ir egzotiniai mėsos  produktai: bulių arba avinų sėklidės, fazanų ir strazdų mėsa.
Vertingiausia mėsa yra troškinta arba virta. Taip pat nepamirškite valgyti daug žalumynų ir daržovių.

Svarbu nepamiršti, kad per dažnai ir per dideliais kiekiais valgoma mėsa gali turėti priešingą poveikį. Kūnas išeikvoja daug reikalingos energijos tam, kad suvirškintų maistą ir tai turi nemažai įtakos seksualinio aktyvumo sumažėjimui.
 

Žuvis

Šis produktas naudingas tuo, jog yra lengvai virškinamas ir gali padėti atkurti lytinę  funkciją. Žuvies patiekalai rekomenduojami valgyti bent du kartus per savaitę. Joje yra jodo bei fosforo. Šie elementai turi įtakos hormonų veiklai ir lytinės funkcijos kokybei. Pirmenybę teikite garuose paruoštai žuviai. Naudinga rinktis upių ir jūros žuvis, nes šios  pasižymi didesniu naudingų medžiagų kiekiu.
 

Riešutai

Kasdieninis riešutų valgymas didina potenciją. Juose yra daug vitamino E, o taip pat nemažai cinko ir magnio. Manoma, kad šios medžiagos turi gydomąjį poveikį reprodukcinei sistemai. Be to, ši mineralų ir vitamino E kompozicija suaktyvina azoto oksido sintetinimą kraujagyslėse, kas įtakoja gerą erekcijos funkciją.

Siekiant pagerinti erekcijos darbą rekomenduojama  į mitybos racioną įtraukti įvairių rūšių riešutų. Puikiai tiks  lazdyno, graikiniai, anakardžių, žemės ar kiti riešutai. Kiekviena riešutų rūšis turi unikalių savybių, bet  tuo pačiu ir tą patį teigiamą poveikį organizmui.

Dar unikalesnių savybių  gausite iš riešutų, jeigu kelių riešutų mišinį sumaišysite su medumi. Galite taip pat pridėti ir šviežių vaisių ar daržovių (bananą, obuolį, morką). Tokia mityba ne tik pagerins vyriškąją potenciją, bet ir numalšins alkio jausmą bei suteiks reikalingos energijos. 

Muskatas – jau nuo senų senovės laikomas puikiu vaistu nuo impotencijos. Dėl terapinio poveikio šiuos riešutus turėtumėte valgyti kasdien. Tačiau muskato negalima valgyti dideliais kiekiais. Tiesiog pakaks poros žiupsnelių malto muskato patiekalui pagardinti.
 

Jūros gėrybės

Mokslininkų įrodyta, kad jūros gėrybės yra puikus afrodiziakas. Iš visų jūros gėrybių labiausiai vertinami – krabai, krevetės, kalmarai ir midijos. Šie jūros produktai pagerina potenciją ir prisideda prie spermatozoidų regeneracijos.  Taip pat labai naudinga valgyti ryklių mėsą arba rajos žuvį, nes šioje mėsoje randami hormonai, kurie veikia stimuliuojančiai ir turi įtakos padidėjusiam libido lygiui.
 

Daržovės

Daržovės gali turėti įtakos lytiniam potraukiui. Patiekiant jas kaip garnyrą prie aukščiau išvardintų produktų, šios sustiprins konkrečių produktų gydomąjį poveikį.

Rekomenduojamos visos svogūninės kilmės daržovės, įvairūs kopūstai, morkos, burokėliai, salotos, salierai, ridikai, špinatai, paprikos ir česnakai. Jie praturtina organizmą būtinomis mineralinėmis medžiagomis bei vitaminais, kurie pagerina potenciją, turi įtakos hormoninei veiklai ir, žinoma, teigiamai veikia bendrą sveikatos būklę.

Beje, naudinga žinoti, kad salieras laikomas natūraliąja “Viagra”.
 

Vaisiai ir uogos

Vaisiai ir uogos taip pat turi teigiamą poveikį vyrų sveikatai. Ypač naudingos yra braškės, bananai, mango, vynuogės. Be šviežių vaisių, taip pat naudinga valgyti džiovintus vaisius bei uogas. Šie produktai pagerina ištvermę sekso metu, nes daugelis šių produktų turi nemažai antioksidantų ir lėtina organizmo senėjimo procesus. Uogose ir vaisiuose esantys vitaminai ir mikroelementai suteiks vyrams taip reikalingos energijos ir pagerins visos endokritinės sistemos veiklą  bei lytinių hormonų gamybą.

 

Šokoladas

Šokoladas veikia kiek kitaip nei daugelis išvardintų produktų. Tamsiuosiuose šokoladuose randamas didelis kiekis teobromino – alkaloido. Šis cheminis junginys veikia panašiai kaip kofeinas ir yra puikus stimuliantas. Šokolade esantys antioksidantai gerina nuotaiką ir bendrą sveikatos būklę, kas sudaro palankias sąlygas normaliai funkcionuoti varpai. Tad tikrai neverta atsisakyti šios saldžios pagundos!


www.suaugusiems.lt

 

 
Komentarai
Naujas komentaras