Šiandien pasidalinsime keliais patarimais, kaip turėti smagų ir labai malonų seksualinį gyvenimą neturint partnerio (-ės).
Kai miegamajame nebereikia vaidinti
Savo malonumo statymas į pirmą vietą – tai svarbi meilės sau dalis.
Dažnai seksą matome per pornografijos ar kultūrinių vaizdinių prizmę – labiau galvojame apie tai, kaip viskas atrodo iš šalies, o ne apie tai, ką patiriame iš tikrųjų. Dėl to seksas neretai tampa tarsi vaidinimu vienas kitam – sutinki?
Kiek iš mūsų esame suvaidinusios orgazmą vien tam, kad įtiktume partneriui? Arba malonumo įkarštyje pagalvojusios apie tai, kaip dabar atrodome, vietoj to, kad susikoncentruotume į veiksmą?
Štai kodėl svarbus solo seksas. Masturbacija leidžia geriau pažinti savo kūną, visiškai atsipalaiduoti ir susikoncentruoti tik į save. Tą akimirką nebekyla mintys, kurios dažnai neramina esant poroje:
- „Kaip aš dabar atrodau?“
- Ar darau šią pozą teisingai?
- „Ar mano skleidžiami garsai jam atrodo seksualūs, ar geriau patylėti?“
- „Ar jam išvis patinka su manimi mylėtis?“
Esi single? Pasimylėk su savimi! Praktiniai patarimai vienišam seksualumui puoselėti
Paruošėme kelis paprastus patarimus, kurie padės mėgautis puikiu seksualiniu gyvenimu net ir neturint partnerio (-ės).
.jpg)
Susijaudinimas mylintis solo irgi svarbus – pasirūpink tuo
Smegenys dažnai yra svarbiausias sekso organas – pirmiausia reikia sužadinti mintis, kad kūnas reaguotų taip, kaip reaguoja kai yra pilnai susijaudinęs. Pagalvok, kaip tai padaryti be partnerio: išeik į „pasimatymą“ su savimi, pasigrožėk savo nuogu kūnu veidrodyje, pasakyk sau komplimentą, pažiūrėk mėgstamiausią erotinį filmą arba perskaityk kraują kaitinančią knygą.
Nepamiršk pasirūpinti ir tinkama aplinka – uždek keletą žvakių, pasileisk seksualios muzikos grojaraštį (puikiai tinka erotinių filmų grojaraščiai). Pasirūpink, kad kambaryje būtų šilta, jaustumeisi jaukiai ir patogiai.
Pažink savo kūną kitaip
Šiam nuotykiui skirk vakarą, kai nereikia niekur skubėti: pradėk nuo vonios ar dušo, išmuilink kiekvieną kūno linkį. Vėliau ištepk kūną mėgstamiausias losjonais, glostyk save, masažuok.
Svarbu atsikratyti idėjos, kad masturbacija yra tik „greitas orgazmas“. Tai sąmoninga masturbacija, kurios tikslas yra intensyvesni orgazmai ateityje. Tad viską daryk labai lėtai.
Sąmoningos masturbacijos metu kai kurie žmonės atranda, kad prisilietimai, kurie anksčiau atrodė nereikšmingi (pvz., šlaunų vidinė pusė, pilvo sritis ar net kaklas), gali tapti netikėtai erogeniški, jei jiems skiriama daugiau dėmesio ir laiko.
Išbandyk skirtingus sekso žaislus
Vibratoriai, masažuokliai, masturbatoriai, net paprasti lubrikantai gali visiškai pakeisti patirtį ne tik poroje, bet ir solo sekse. Dabar yra pats geriausias laikas eksperimentuoti.
Mūsų rekomendacijos – pradėk nuo klitorinio vibratoriaus ir vandens pagrindo lubrikanto. Vyrams rekomenduojame išbandyti masturbatorių bei lubrikantą geresniam slydimui.
Mėgaukis erotine kultūra – literatūra, audio knygos, filmai
Erotinė kultūra yra daug platesnė nei daug kam įprasta pornografija. Yra erotinių romanų, podcast’ų su intymiomis istorijomis, net „erotinių meditacijų“, kuriose seksualus balsas ves tave pačių įvairiausių fantazijų keliu. Tokie dalykai gali padėti sužadinti vaizduotę ir suteikti įkvėpimo tyrinėti, kas tave jaudina.
Įdomu tai, kad daug žmonių atranda savo seksualinius troškimus būtent ne per vaizdą, o per žodį ar garsą.
Seksas su atsitiktiniais žmonėmis
Jei nusprendei užsiimti atsitiktiniais seksualiniais santykiais, saugumas yra svarbiausia. Tai reiškia ne tik prezervatyvus ir apsaugą nuo lytiškai plintančių ligų, bet ir aiškią sutikimo kultūrą: kalbėjimą apie ribas, troškimus, susitarimus.
Emocinis intymumas su savimi
Seksualumas ir intymumas – tai ne tik seksas ar orgazmas.
Būnant single labai svarbu išmokti jaustis gerai savo paties kompanijoje. Pavyzdžiui, išeiti į pasimatymą vienam ir jaustis patogiai, apsirengti taip, kaip tau patinka ir tik dėl savęs, pasidaryti kelias gražias nuotraukas ar tiesiog pažvelgti į savo kūną veidrodyje be kritikos.
Tokie paprasti dalykai padeda labiau save vertinti ir primena, kad tavo seksualumas yra tavo gyvenimo dalis, o ne tik „pauzė“, kol atsiras partneris (-ė).
.jpg)
